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Judo Ardentes

12

nov. 2022

12.11. Hugo Liraud s'entraîne fort !

Publié il y a 3 semaines par RAYMOND FERNANDEZ

12.11. Hugo Liraud s'entraîne fort !

Samedi 12 novembre. Hugo Liraud a participé à une matinée d'entraînement à Châteauroux. La matinée s’est très bien déroulée avec un travail de course (intermittents courts) sur un petit parcours quelque peu varié obligeant à quelques relances bénéfiques pour l’adaptation du système cardio-respiratoire. Sur le tatami, après de la préparation physique usante pour les bras, nous avons évolué sur un exercice simple exigeant du déplacement pour créer et accentuer la mise en équilibre précaire de UKE. Et nous avons terminé par 6 randori de 1’30. Hugo a été très investi comme à son habitude. Il repart de la séance avec un petit plus, grâce aux efforts qu’il a fournis.

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