Les Techniques
Apprendre les chutes en vidéo.
Cliquer sur les dessins pour agrandir.
Le programme de passage de grade de Judo
Voir les techniques sur JUDOenlignes.com
PLANCHES TECHNIQUES FFDJA
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-
Programme de la ceinture Blanche à la ceinture jaune.
-
Programme de la ceinture jaune/orange à la ceinture orange.
-
Programme de la ceinture orange/verte à la ceinture verte.
-
Programme de la ceinture bleu à la ceinture marron.
-
Arbitrage, Projection, Immobilisations, Mouvements
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-
Lexique
